ダイエット日記14日目
よし、スクワット15回。
とにかく、毎日すこしずつ継続していくこと。
そういえば、こんにゃく麺に置き換えすると
ダイエットに効果的っぽい。
1日に食べられるこんにゃくの量が決まってるので
1日1食を置き換えするくらいでいいみたい。
やってみよーっと
よし、スクワット15回。
とにかく、毎日すこしずつ継続していくこと。
そういえば、こんにゃく麺に置き換えすると
ダイエットに効果的っぽい。
1日に食べられるこんにゃくの量が決まってるので
1日1食を置き換えするくらいでいいみたい。
やってみよーっと