パパのダイエット日記

妊活も兼ねてます

ダイエット日記14日目

よし、スクワット15回。

 

とにかく、毎日すこしずつ継続していくこと。

 

そういえば、こんにゃく麺に置き換えすると

ダイエットに効果的っぽい。

 

1日に食べられるこんにゃくの量が決まってるので

1日1食を置き換えするくらいでいいみたい。

 

やってみよーっと