2021-07-18から1日間の記事一覧

ダイエット日記13日目

ズボラダイエットなので、気のむいたときに運動。ウォーキング、家の掃除、子供とあそぶの３つで痩せる。いつもの生活の中に運動を溶け込ませる感じそうじゃないと、めんどくさいよねw だから、短じかめにしてそれを長く継続していく感じで