さて、今日で11日目。 なかやまきんにくんの10分間有酸素運動を 動画見ながらやりはじめました。 仕事の合間に、スクワットもいれつつ やせてみますわ。 ズボラな人のダイエットのコツは、ズボラを 直すんじゃなくて、 「え、これで終わりでいいの？」くらい…